relação saudável com a comida

🥗 Alimentação Consciente: Dicas de Como Comer com Mais Atenção e Prazer Você já terminou uma refeição sem nem perceber o que comeu? Já comeu por impulso, ansiedade ou apenas por hábito? Se sim, você não está sozinho(a). A verdade é que, no ritmo acelerado do dia a dia, muitas pessoas acabam comendo no “modo […]